银耳莲子什锦粥

银耳莲子什锦粥

银耳莲子什锦粥的做法说明

虽然偶很慢,虽然偶很懒,但是,博客总算蜗牛爬到了19级.自己庆祝一下啦~~~~
秋天,天气多变,秋风渐厉,气候干燥,滋润的汤品就显得尤为重要起来了。
选了营养多样的五谷杂粮,添了滋阴去燥的银耳和莲子,还加了补血益气的红枣,细火慢熬整夜,一碗好粥,温暖你的胃。

银耳莲子什锦粥的食材和调料

银耳10g
杂粮米适量
莲子25g
大米适量
红枣适量

银耳莲子什锦粥的做法与步骤

  1. 1.

    红枣洗净,去核

  2. 2.

    银耳洗净撕成小朵,莲子洗净

  3. 3.

    米淘洗干净

  4. 4.

    加入清水,用慢炖锅低火炖过夜

  5. 5.

    加入糖调味

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