桂花蜜烤板栗

桂花蜜烤板栗

桂花蜜烤板栗的做法说明

丹桂飘香的时节,就是吃新鲜栗子的时候。
每年到这个时候,我都会买上一大袋子抗回家。
做栗子的方法很多,有用水煮的、有用高压锅烤的,也有用铁锅炒的,最牛的我见过,用电饼铛烤的……天下牛人何其多哎!~~

桂花蜜烤板栗的食材和调料

鲜栗子
糖桂花
蜂蜜

桂花蜜烤板栗的做法与步骤

  1. 第1步.

    买新鲜栗子的时候,最好选个头不要太大的。因为栗子个头小的会比较甜,也容易熟

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将毛栗子用水洗干净

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用刀在栗子中间从上往下砍开一道口子,砍到表皮即可

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    每个栗子砍一刀即可

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    一大勺清油,用勺子将栗子和清油拌匀,使每一个栗子都均匀沾上油

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    烤盘上铺一层锡纸,烤箱220度预热,先烤15分钟

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    15分钟后,栗子是这个样子滴~~都笑嘻嘻的裂开了口,基本8成熟了

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将水+糖桂花+蜂蜜勾兑成的桂花蜜水,浇在刚才烤至8成熟的栗子上,让蜜糖水均匀的裹在栗子表面,特别是在栗子开口的位置也要刷上

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    继续入烤箱,温度可以稍微调低一点190度(烘烤时间根据根据自家烤箱情况,最简单的方法是自己尝喽!一定要烤熟才好吃)。我又烤了10分钟,期间反复刷几次桂花蜜糖水,再翻翻面

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    烤箱烤出来的栗子壳非常脆,很好剥。又粉又甜,敢紧趁热吃吧,真香啊!

    桂花蜜烤板栗的做法步骤 第10步

小贴士

栗子养人又好吃,除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外,还含有丰富的矿物质、维生素以及钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素,但因栗子含有大量淀粉,热量很高,所以,最好在两餐之间把栗子当成零食吃或做成菜吃,不要在饭后吃。千万不要吃得太多,否则阻滞肠胃难以消化。

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