真正的美味、真味是淡－淡是食物原有的清香，淡味不是薄味。将食物的真味做出来，是生活的享受，也是最高的饮食技巧－－最高的永远是平常的
紫薯切小块，同淘洗好的糯米一起煮，水开后改小火，煮至熟即可
木瓜银耳糯米粥无花果红薯血糯米粥肉丁儿苦瓜糯米粥燕麦仁糯米粥青麦仁糯米粥紫薯绿豆糯米粥紫薯南瓜糯米粥紫薯糯米粥紫薯糯米粥
