将蒸好的紫薯去皮切小块,放入料理机的搅拌杯中
倒入牛奶和炼乳搅打均匀就可以了
1、没有炼乳的可以省略不加。味道也不错的。2、我感觉甜度就可以了,没有再放糖,喜欢甜点的可以适当放糖或蜂蜜。
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