鲫鱼红豆汤
鲫鱼红豆汤的做法与步骤
- 1.
先做准备工作：鲫鱼去鳞、腮和内脏。红豆洗净后泡一会
- 2.
把红豆放砂锅里，添加清水先煮
- 3.
另起一锅，锅烧热后倒油，放葱姜煸炒
- 4.
放入擦干水份的鱼小火煎至两面金黄，中途烹入黄酒
- 5.
把煎好的鱼小心的放入煮滚的红豆砂锅里，煮开后转小火煮至红豆熟，加盐和胡椒粉调味
小贴士
鲫鱼，健脾、益气，利水消肿。
红豆，健脾，去湿，补血，利水消肿。
两者互搭，适合痰湿、湿气盛的体质来健脾利湿。也适合想减肥的人士食用。
先做准备工作：鲫鱼去鳞、腮和内脏。红豆洗净后泡一会
把红豆放砂锅里，添加清水先煮
另起一锅，锅烧热后倒油，放葱姜煸炒
放入擦干水份的鱼小火煎至两面金黄，中途烹入黄酒
把煎好的鱼小心的放入煮滚的红豆砂锅里，煮开后转小火煮至红豆熟，加盐和胡椒粉调味
鲫鱼，健脾、益气，利水消肿。
红豆，健脾，去湿，补血，利水消肿。
两者互搭，适合痰湿、湿气盛的体质来健脾利湿。也适合想减肥的人士食用。
