菠菜洗干净,切段沥干水待用
苹果削皮，切块后浸泡在盐水中待用
松仁放进烤箱烤一会儿，直至表面已经烤成金黄色待用
在锅内放少许橄榄油，放菠菜、苹果块下去炒一会儿，然后加盐、蘑菇精调味
起锅盛盘后再撒上松仁即可
松仁菠菜无黄油低脂低油版超简单意大利松仁菠菜Ricotta派（附三种整形法）苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！松仁盐+炒松仁八寸苹果派/苹果派八寸/苹果派不爱吃菠菜也能爱上菠菜的【胡萝卜炒菠菜】培根松仁菠菜饭【家传5】 醋泡苹果（自制苹果醋、苹果干）松仁菠菜
