豉椒苦瓜炒素肠

豉椒苦瓜炒素肠的做法与步骤

1. 1.

   ．苦瓜洗干净，切成两瓣，去瓤，顶刀切成条待用

2. 2.

   ．红甜椒洗干净，也切成条待用

3. 3.

   ．素肠用手撕裂成片，然后改刀成块，焯水，洗干净待用

4. 4.

   ．豆豉用刀剁成末待用

5. 5.

   ．锅置火上，注入精制油烧至三成热时，将苦瓜、素肠、甜椒分别倒入滑油，捞起在漏勺内沥干油份

6. 6.

   ．炒锅烧热加橄榄油，放入豆豉、姜片煸香，然后放入苦瓜、素肠、甜椒炒散炒匀。加少许水，加盐、糖、蘑菇精调味拌匀，勾一点点薄芡，出锅装盘即可