火龙果海盗船
火龙果海盗船的做法与步骤
- 1.
将材料分别切成大小一致的粒状
- 2.
将火龙果果肉和青椒焯水后迅速捞出
- 3.
加少许油将鸡胸肉炒至转白变熟
- 4.
加入火龙果和青椒翻炒几下，下入盐、糖及水淀粉炒勺即可
- 5.
出锅装于火龙果果皮内，上桌趁热开吃
小贴士
1.火龙果果肉和青椒焯水后只需在锅中翻炒两下就行，因为它们本是可以生吃的食材，炒制太久，不久颜色会变得难看，而且也会丧失营养。
2.若想保持鸡胸肉滑嫩的质感，也可在炒制前用少许蛋清加淀粉略腌。
3.这道菜因为加入很多果肉，口感方面应尽量体现其自然原味，所以其它调料应酌情减少，糖的份量按个人习惯来，也可不放，味精就直接建议别放了。
