中暑多是体内湿气重.尝试煮了朋友推荐的薏米红豆粥.1个半小时就搞定啦.
在锅里加进去足够的水.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时
再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦
除了红豆和薏米没放别的东西
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