煎羊排意面

煎羊排意面的做法与步骤

1. 1.

   将羊肉切约0.6公分厚的片（不要顺丝切，否则咬不动）

2. 2.

   将羊肉用调料A腌制10分钟

3. 3.

   西兰花洗净择小朵，焯水。西红柿洗净去皮，切碎丁

4. 4.

   不锈钢平煎锅烧热，将腌制好的羊肉放上面两面煎熟

5. 5.

   用煎出的油炒香洋葱、西红柿，最后放西兰花、番茄酱、红酒、黑胡椒碎、盐调味

6. 6.

   意面煮熟待用

7. 7.

   炒好的菜浇在煮好的意面上