西红柿蛋花米球
西红柿蛋花米球的做法说明
10分钟打造一款低热量的营养减肥餐
西红柿蛋花米球的做法与步骤
- 1.
米粉里加开水，搅拌成团（要搅到用筷子提着不会掉，并且一定要用开水噢）
- 2.
小西红柿（也叫圣女果）切块，葱切末
- 3.
鸡蛋加盐打散
- 4.
锅里放点油，倒入西红柿翻炒３０秒
- 5.
接着往锅里加水烧开
- 6.
水烧开后，用汤勺挖着米团一团一团地放进锅里（注意：米团在勺子上自己不会掉下去的，要将汤勺没过锅中的水，并对着锅底敲下，它才会出汤勺里滑出的）
- 7.
米团弄好后，打入蛋液，并加点鸡精和胡椒粉
- 8.
吃时撒点葱末即可
