瑶柱海带燕麦粥

瑶柱海带燕麦粥

瑶柱海带燕麦粥的做法说明

此粥饱含粗粮,又清淡营养,很可口很鲜美。

瑶柱海带燕麦粥的食材和调料

燕麦米50克
海带1张
糯米50克
瑶柱25克
慈菇荸荠
几个泡生1小块
味精

瑶柱海带燕麦粥的做法与步骤

  1. 1.

    燕麦米泡一晚上,糯米泡半小时候,瑶柱、干海带分别泡发

  2. 2.

    海带切小块,瑶柱撕粗丝,泡生姜切末,慈菇削皮后切小块

  3. 3.

    冷水锅下燕麦米和糯米,大火煮沸转小火,煮1个小时。接着放入海带块、瑶柱丝、泡生姜末,继续煮1个小时

  4. 4.

    放入慈菇块继续煮20分钟,关火,焖30分钟

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