清炒菜花
清炒菜花的做法说明
秋天是呼吸道感染疾患多发的季节，中医素来就有“白色入肺”的说法，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”之说。让我们多吃菜花吧！
清炒菜花的做法与步骤
- 1.
将菜花洗净，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片
- 2.
菜花用开水焯一下，捞出，浸入凉水中过凉
- 3.
锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香
- 4.
放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可
秋天是呼吸道感染疾患多发的季节，中医素来就有“白色入肺”的说法，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”之说。让我们多吃菜花吧！
将菜花洗净，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片
菜花用开水焯一下，捞出，浸入凉水中过凉
锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香
放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可
