苔菜炒肉片
苔菜炒肉片的做法与步骤
- 1.
苔菜去根，洗净，控干水分
- 2.
切成5厘米左右的段
- 3.
起油锅，蒜片爆锅，下入肉片炒至变色
- 4.
先下菜梗，大火翻炒一分钟
- 5.
再下菜叶炒至断生
- 6.
调入适量盐、蚝油即可
小贴士
食物最好选择原生态的，也就是自然生成的最好。多吃时令和本地产的蔬菜水果，少吃反季节和外地蔬果，顺其自然才能获得更好的营养。另外，食物越新鲜，越自然，则越健康。
苔菜去根，洗净，控干水分
切成5厘米左右的段
起油锅，蒜片爆锅，下入肉片炒至变色
先下菜梗，大火翻炒一分钟
再下菜叶炒至断生
调入适量盐、蚝油即可
食物最好选择原生态的，也就是自然生成的最好。多吃时令和本地产的蔬菜水果，少吃反季节和外地蔬果，顺其自然才能获得更好的营养。另外，食物越新鲜，越自然，则越健康。
