海米枸杞烧丝瓜
海米枸杞烧丝瓜的做法与步骤
- 1.
海米冲洗干净后，温水泡发半小javascript:void(0)时
- 2.
丝瓜去皮后，切滚刀块备用
- 3.
起油锅，油热后，炒香海米
- 4.
下入蒜末、姜丝炒香
- 5.
下入丝瓜大火翻炒
- 6.
添加高汤和泡发海米的水，煮开后小火慢炖
- 7.
煮至丝瓜透明后，调入适量盐和味精
- 8.
勾薄芡，大火收汁
- 9.
撒上枸杞和葱花即可
小贴士
夏秋季节，丝瓜很常见。
丝瓜富含多种营养成分，而且由于其独特的美白嫩肤的功效，所以受到愈来愈多爱美女士的青睐。
丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。
