肉丝凉拌海带面
肉丝凉拌海带面的做法与步骤
- 1.
猪脊肉切成细丝，用料酒、生抽和蚝油提前腌制5分钟
- 2.
海带面条用水清洗两遍，然后在开水中焯一下，沥干水分备用
- 3.
胡萝卜切细丝，入开水中焯一下，沥干水分备用
- 4.
起油锅，油热后，下入肉丝煸炒至色熟，盛出备用
- 5.
大蒜拍碎后剁成碎末、香菜和红辣椒切段备用
- 6.
以上所有原料混合，添加适量盐、糖、味极鲜酱油、老干妈辣酱拌匀即可
小贴士
调味可以根据自己的口味喜好自由选择。
海带富含23种营养素，常食用有祛脂降压、消痈抗癌、补钙补碘等功效，特别是丰富的海藻膳食纤维有助于人体降糖纤体，排毒养颜。
