早餐水果燕麦
早餐水果燕麦的做法说明
很多人都不喜欢吃早餐，其实这是个非常不好的习惯！早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量！很多人减肥却忽略了早餐，想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养，午餐再吃的少，到了晚上肯定是饥肠辘辘了，大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了，那对减肥也是帮助极大的，好好的吃早餐吧！
早餐水果燕麦的做法与步骤
- 1.
燕麦2大匙
- 2.
苹果和香蕉
- 3.
葡萄干若干
- 4.
牛奶一杯
- 5.
燕麦用半杯热水冲泡
- 6.
苹果切小块，香蕉切片
- 7.
将牛奶倒入燕麦中，加入苹果块，香蕉片，撒上葡萄干就可以吃了
