金枪鱼玉米沙拉
金枪鱼玉米沙拉的做法说明
给宝宝们吃窝头俺有点不落忍，用甜玉米粒做主料，配上金枪鱼、洋葱、胡萝卜和黄瓜做了一盆沙拉。清爽开胃，营养相当丰富。
金枪鱼玉米沙拉的做法与步骤
- 1.
甜玉米粒煮熟沥去水份，金枪鱼从罐头中捞出去掉多余的油份，洋葱、胡萝卜、黄瓜切成小丁
- 2.
在热锅中加两勺橄榄油，放入胡萝卜煸炒
- 3.
将煸炒好的胡萝卜丁和其余三样材料放入盛放在甜玉米的大碗中
- 4.
加入一点柠檬汁，调入一点盐。搅拌均匀就可以享用了
小贴士
1.金枪鱼的罐头有很多的品种。做这道菜的时候家长朋友们可以选择原味油侵或者泉水金枪鱼。
2.选择洋葱的时候要用白洋葱，因为白洋葱比紫皮洋葱甜，紫皮洋葱要辣一点，宝宝会比较抗拒。
3.胡萝卜中的是只溶于油的，所以要先用有煸炒一下。
