干锅茄子扁豆

干锅茄子扁豆

干锅茄子扁豆的做法说明

干锅菜,汤汁少、不勾芡,经过高温烹制,食材本身的味道淋漓尽致地挥发出来,再辅以各种美味调料,食之干香味浓,香辣过瘾,久久回味~

干锅茄子扁豆的食材和调料

长茄300克
扁豆150克
五花肉100克
3瓣
小红辣椒10克
红油豆瓣酱(或郫县豆瓣酱)1/2大匙
蚝油1/2大匙
1/2小匙
1小匙
1/2小匙

干锅茄子扁豆的做法与步骤

  1. 1.

    扁豆择去老筋,掰成5cm长的段儿

  2. 2.

    茄子切成1.5cm宽,5cm长的条

  3. 3.

    4.扁豆和茄子分别入油锅中炸熟。炸好的扁豆表皮起皱

  4. 4.

    五花肉切成1cm宽,5cm长的条

  5. 5.

    小红辣椒切圈,蒜切片

  6. 6.

    锅入少许油,热后倒入五花肉,小火慢慢煸出其中的油脂

  7. 7.

    煸好的五花肉体积缩小、颜色微黄

  8. 8.

    将蒜片倒入五花肉中煸香

  9. 9.

    倒入炸好的扁豆、茄子、红辣椒圈,翻炒均匀

  10. 10.

    调入红油豆瓣酱、蚝油、鸡精、白糖、盐炒匀

  11. 11.

    盛入干锅中,边加热边食用

小贴士

1.可用任何喜欢的香辣酱代替红油豆瓣酱。调料喜欢,炒出的菜也必然好吃。但真的很推荐“川老汇”的红油豆瓣酱,色正味香;
2.茄子炸至微黄变软即可,但不可过软,因为还要进一步烹调。炸茄子的油温可高一些,约7成热;
3.五花肉一定要耐心地将其小火慢慢煸黄,尽量煸出其中的油脂,那样的肉才保证熟透,且口感焦香不油腻。当然,还是用不粘锅最好,以免沾锅。

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