豉香缤纷鸡肉串
豉香缤纷鸡肉串的做法说明
鸡肉属于白肉，蛋白质的含量又非常高，肉质鲜嫩，容易消化吸收，是我们应该经常摄入的肉类。
豉香缤纷鸡肉串的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉反复用松肉锤锤散一些，但是不要过头哦
- 2.
鸡胸肉切2cm见方的块，用料酒，盐，糖，生抽，胡椒粉腌制2小时以上，最好能在冰箱腌制过夜
- 3.
红黄彩椒，青椒，洋葱都切成2cm见方的块备用
- 4.
一片蔬菜，一片鸡肉穿在竹签上，几种蔬菜的颜色错开会更漂亮。串好的鸡肉串码放在铺了锡纸的烤盘上
- 5.
刷上豆豉酱，烤箱预热200度，12-15分钟即可
小贴士
1.畏寒怕冷的女性朋友们，如果不喜欢吃牛羊肉，也可以在冬天多吃一些鸡肉哦。
