海带切成细丝和黄花菜一起放开水锅里烫熟捞出沥干水分
将烫好的才进大碗里加上调料（盐，糖适量，醋半勺，蚝油少许，麻油适量，鸡精少许)和蒜泥拌匀即可
黄花菜炒木耳肉糜木耳炒黄花菜香菇木耳黄花菜蒸鸡翅腊味黄花菜煲黄花菜排骨汤鲜黄花菜炒肉丝黄花菜烧肉[云上古村黄花菜干·山川湖海]黄花菜凉着吃--蒜香火腿凉拌黄花菜黄花菜木耳炒腐竹（健康素菜）这是一道美味又营养的素菜（含豆制品也含菌类，黄花菜清脆爽囗，夏天适合用炒或凉拌）能吃荤的人加几片肉或鸡蛋进去，会更加完美哦，不要多三五片即可。
