蚕豆米春笋炒蛋

蚕豆米春笋炒蛋的做法与步骤
- 1.
春笋剥去外壳洗净,切成和蚕豆米差不多大小的丁
- 2.
蚕豆米去皮洗净,鸡蛋打散成蛋液
- 3.
烧一小锅开水,将春笋丁倒入煮5、6分钟后捞出
- 4.
锅烧热倒油,先将鸡蛋炒好盛出待用
- 5.
直接将蚕豆米倒入锅中,翻炒至颜色变为翠绿,加入少许水,煮约2分钟
- 6.
倒入焯好的笋丁,继续炒两分钟
- 7.
倒入炒好的鸡蛋,调入盐炒匀即可
小贴士
1、蚕豆本身特有的香气,无需再添加其他调料了。
2、春笋要先焯煮5-10分钟,以去除草酸及涩味。
春笋剥去外壳洗净,切成和蚕豆米差不多大小的丁
蚕豆米去皮洗净,鸡蛋打散成蛋液
烧一小锅开水,将春笋丁倒入煮5、6分钟后捞出
锅烧热倒油,先将鸡蛋炒好盛出待用
直接将蚕豆米倒入锅中,翻炒至颜色变为翠绿,加入少许水,煮约2分钟
倒入焯好的笋丁,继续炒两分钟
倒入炒好的鸡蛋,调入盐炒匀即可
1、蚕豆本身特有的香气,无需再添加其他调料了。
2、春笋要先焯煮5-10分钟,以去除草酸及涩味。