黄豆滋补猪手浓汤

黄豆滋补猪手浓汤的做法说明
秋冬是一年四季中最佳保养时间,一般来说,无论是“煲”还是“炖”都要熬足3个小时以上,而且最好在24小时内食用,既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收,功效可以完全发挥出来。
我选的汤品是有着高人气健康谷物的黄豆,配上胶原蛋白丰富的猪手,添加玉米、红枣、枸杞,让你秋冬进补充分哈。
黄豆滋补猪手浓汤的做法与步骤
- 1.
准备:1.黄豆洗净浸泡一夜备用,2.花生米用开水泡过后去皮备用
- 2.
猪手买回来去毛清洗干净(图1)
- 3.
锅中倒入冷水,把猪手剁成大块放入锅中,加入料酒、姜片、花椒、八角,开大火煮出血水和浮沫(图2)
- 4.
捞出猪手放入清水盆中洗净(图3)
- 5.
洗净后的猪手放入砂锅,一次加足水,放入料酒(图4)
- 6.
加入甜玉米、姜片、泡好的黄豆(图5)
- 7.
盖上盖子,烧开后加入少许茴香,再开中火烧半个小时左右(图6)
- 8.
加入红枣、枸杞、花生再炖一个半小时左右即可酥烂,出锅前撒上少许盐调味(图9)
小贴士
1.加入玉米,可以使汤汁味道更丰富,清甜
2.开锅沸腾状态15分钟后见汤有粘稠感再转中小火,即可得到乳白的猪手汤。
建议当天食用,若汤没有吃完,也可以冷藏后,第二天调上酱肉、醋吃冻。
猜你喜欢的菜谱
宝宝辅食:鸡肉浓汤—别再去必胜客喝浓汤了哈,自己做,好吃又健康N倍
1、水煮沸,丢进去浓汤宝(鸡汤口味)一块,加八角两个、香叶一片,花椒五六粒,如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟,按照自己口味可以加一点点盐。倒出,如果爱吃冰的就进冰箱,我一般就放常温;2、西红柿切片,黄瓜、青椒切丝,等摆盘;3、金龙鱼荞
女人必喝的滋补养颜靓汤,自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补,女人的首选靓汤依然是以补血为主,每个月总有那么几天,每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重,总会出现头晕不其他不适,终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下
高颜值的补血补钙浓汤【甜根菜鹰嘴豆浓汤】
黑蒜菰米大骨汤滋补养生猪骨汤新手必看零失败高汤浓汤凉拌一菜两吃入门意大利菜浓汤消耗奶油奶油蘑菇浓汤新手必看西点西餐意式浓汤基本公式:番茄牛肉浓汤、奶油南瓜浓汤Clam chowder-美式蛤蜊浓汤,附万能浓汤配方咖喱红虾浓汤单锅面(适合秋天的润肺浓汤)冬日滋补浓汤排骨【浓汤系列】南瓜地瓜浓汤【浓汤系列】奶香番茄浓汤小雪宜喝滋补汤 | 滋补羊肉粉丝汤