鼠尾草粗粮奶糊
鼠尾草粗粮奶糊的做法说明
健康的一天，从营养全面的减肥早餐开始
鼠尾草粗粮奶糊的做法与步骤
- 第1步.
牛奶中倒入粗粮包，搅拌均匀
- 第2步.
倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀，放入微波炉高火打上1分半钟即可
- 第3步.
将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀即可
- 第4步.
再放上你喜欢的水果点缀一下
小贴士
牛奶是是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质。非常有利于身体健康。
最关键的鼠尾草仔不仅可以清理食物残渣，还可以有饱腹感，以下就是鼠尾草籽的营养和具体应用
