炒三丁
炒三丁的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
青毛豆洗净，三文鱼切丁，西红柿切丁
- 第3步.
锅中放油，倒入葱姜末爆香
- 第4步.
倒入三文鱼丁，和料酒
- 第5步.
倒入青毛豆，炒至变色
- 第6步.
倒入西红柿丁，翻炒均匀后倒入盐，淋上香油出锅
小贴士
1，青毛豆就是毛豆正青的时候剥下的豆粒，这个时候是最嫩的。
2，加入料酒可以去掉三文鱼的腥味
3，西红柿丁比较容易熟，炒的时候也比较容易烂，所以最后放入，翻炒后即可出锅
4，（挪威）三文鱼的营养不用多说，想减肥的可以试试哈。绝对有效。
5,挪威三文鱼的烹饪方法多着呢，有空去看看吧……
