西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁的做法与步骤

1. 第1步.

   备料

   
2. 第2步.

   西兰花洗净，根去掉，掰成小朵

   
3. 第3步.

   锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行

   
4. 第4步.

   锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟

   
5. 第5步.

   然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水

   
6. 第6步.

   炒个1分钟就可以出锅了