三文鱼茄酱焗通粉

三文鱼茄酱焗通粉

三文鱼茄酱焗通粉的做法说明

事实证明我还是有一定的领导能力滴,领导大家伙儿吃的能力。我带动了周围一批人买了烤箱开始漫漫烘焙路,虽然有的中途退却……
最近身边儿的人都在听我说挪威三文鱼的种种好处,一个个心里长草。跑到卖家那里一看没有分割件,只有整条出售,几个人竟然疯狂的买了一条!作为领路人,我呢,得到了鱼头和鱼尾!对了,如果能找到志同道合的,大家不妨买一整条,很划算!多买多吃权当在家参与“挪威三文鱼
百日成就美人鱼传奇活动”活动了……
挪威三文鱼富含Omega-3脂肪酸的饮食能促进中枢神经系统健康,保持大脑清晰,增强身体活力。不仅如此,脂肪酸还具有抗抑郁的功能!挪威三文鱼中富含的Omega-3脂肪酸,有助于自然分泌血清素即所谓的“快乐荷尔蒙”,能改善一个人的精神状况。
一周坚持两到三次的使用三文鱼,可以给你带来好皮肤,好心情,好身材,哪个爱美女士不动心啊!
挪威三文鱼,番茄,奶酪都是抗衰老的明星,今天我们就合三为一,一块儿吃!

三文鱼茄酱焗通粉的食材和调料

意大利综合香料1/2小勺
挪威三文鱼150g
通粉100g
番茄300g
马苏里拉奶酪100g
橄榄油一大勺
1/4小勺
黑胡椒粉1/4小勺

三文鱼茄酱焗通粉的做法与步骤

  1. 第1步.

    三文鱼切碎丁用盐,胡椒粉拌匀腌制

    三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    番茄去皮切碎

    三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    通粉煮熟过凉备用

    三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅内放橄榄油烧热,下番茄一边翻炒一边搅碎至浓稠,倒入通粉和意大利综合香料搅匀

    三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把炒好的通粉放入烤盘,上面铺上腌好的挪威三文鱼,最上面撒上奶酪碎

    三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    烤箱200度预热,烤15分钟至表面焦黄即可

    三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第6步

相关分类

美食资讯

三文鱼茄酱焗通粉相关菜谱大全