彩虹蔬菜纤体包

彩虹蔬菜纤体包

彩虹蔬菜纤体包的做法说明

胡萝卜等蔬果含有胡萝卜素、维生素B1、B2和食物纤维,可维护肝脏机能,预防癌症,消除体能脂肪与废物.纤维质含量极高,可促进人体新陈代谢,消除脂肪,排除体内毒素。

彩虹蔬菜纤体包的食材和调料

玉米
青豆
胡萝卜
松子10g
高丽菜叶五片
香油5g
甜面酱3克
2g
500ml

彩虹蔬菜纤体包的做法与步骤

  1. 1.

    蔬菜丁和松子用香油炒熟,.加入甜面酱拌匀

  2. 2.

    锅中入水和盐煮开,放入高丽菜叶.煮软捞出

  3. 3.

    将拌好的蔬菜丁放在菜叶中包起即可食用

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