苦瓜胡萝卜煎蛋
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法说明
不喜欢吃苦瓜的人会不习惯苦瓜的味道，但是一旦习惯了苦瓜的味道，这种味道是不可替代的——先苦后甘。前一天做苦瓜炒蛋用了半根苦瓜没有吃够，第二天早上就剩下的半根苦瓜和胡萝卜加上一点虾米和鸡蛋炒饭了，配上紫菜汤，很简单也很营养的早餐。人生也是如此吧？先苦后甘。
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜对半剖开
- 第2步.
去瓤
- 第3步.
切成条，再切小丁
- 第4步.
胡萝卜切小丁、葱切末
- 第5步.
鸡蛋打散
- 第6步.
放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许
- 第7步.
锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上；小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可
小贴士
苦瓜尽量切得薄一些，煎在鸡蛋里就一点都不觉得苦了。不必用盐腌出水，那样会损失许多营养。
