菠菜三文鱼芥末堆

菠菜三文鱼芥末堆

菠菜三文鱼芥末堆的食材和调料

菠菜
绿芥末
三文鱼
胡萝卜
芝麻
西红柿
香油
芝麻

菠菜三文鱼芥末堆的做法与步骤

  1. 1.

    菠菜焯水捞出过凉,切小段成堆

  2. 2.

    西红柿切小丁,三文鱼切条

  3. 3.

    香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁,装入小瓶

  4. 4.

    挤在三文鱼垫底的野菜堆旁,撒熟芝麻和西红柿粒、即可

小贴士

焯水时放少许碱面可以使野菜翠绿也可以是我们的胃呈弱碱性健康。

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