兰花蚝汁素肉片

兰花蚝汁素肉片的做法说明
最近大家都在倡导每周能有一天吃素,每个人努力一点也许环境就会变得更好。最近很多筒子劝我吃点素,省的火气忒大了,上火闹脾气,砸相机,摔手机,我上一年尽折腾了,但架不住咱馋,老想着吃肉,别说这个素肉片做出来之后不光外观上像,连口感也超像,吃起来柔韧弹牙。竟然这样也吃下去一大盘子,某人气也消了,尝了尝居然告诉我比肉片还好吃,肉片吃着腻,这个越吃越香。
兰花蚝汁素肉片的做法与步骤
- 第1步.
将小麦蛋白片用温水泡5分钟即可
- 第2步.
西兰花削成小朵,红椒、香葱切成细丝,蒜拍成末
- 第3步.
西兰花放入锅内焯一下
- 第4步.
蛋白片放入水中焯一下(这时的口感非常像瘦肉片)
- 第5步.
锅内做油,热锅温油放入蒜末煸炒出香味放入蚝油
- 第6步.
倒入蛋白片和蔬菜粒
- 第7步.
翻炒放入盐、白糖、绍酒
- 第8步.
翻炒均匀,出锅装盘即可