为自己而美丽
将芹菜摘洗干净，切成小段
将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉
炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了
坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可玉米苗腰果炒鸡腿肉新鲜玉米汁+新鲜玉米渣饼（新鲜玉米饼）莲子腰果玉米腰果玉米粒榨玉米汁剩的玉米渣千万别浪费――做玉米饼适合秋天喝的栗子玉米腰果素汤【芝士玉米烙】金黄酥脆，喜欢玉米烙的童鞋，不妨试试这道芝士玉米烙~【Vegan素食】腰果奶油Vs.腰果奶
