黄瓜糙米饭

黄瓜糙米饭的做法与步骤
- 1.糙米超市就可以买到,除了做糙米饭、糙米粥,还可以自制糙米茶,同样减肥美容又营养 
- 2.把糙米洗净,提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅,加适量清水煮成糙米饭 
- 3.将蒸好的糙米饭用筷子搅松 
- 4.黄瓜洗净,切成小丁 
- 5.平底锅中加入少许油,倒入糙米饭翻炒,再加入少许盐和鸡汤,黄瓜丁一起炒匀就可以吃了 
小贴士
吃糙米很容易有饱足感,减肥的人不妨用来做主食。要是觉得糙米口感太粗了,可以适当加一点大米一起煮。

糙米超市就可以买到,除了做糙米饭、糙米粥,还可以自制糙米茶,同样减肥美容又营养
把糙米洗净,提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅,加适量清水煮成糙米饭
将蒸好的糙米饭用筷子搅松
黄瓜洗净,切成小丁
平底锅中加入少许油,倒入糙米饭翻炒,再加入少许盐和鸡汤,黄瓜丁一起炒匀就可以吃了
吃糙米很容易有饱足感,减肥的人不妨用来做主食。要是觉得糙米口感太粗了,可以适当加一点大米一起煮。