甜辣鸡柳

甜辣鸡柳的做法与步骤

1. 1.

   我用鸡胸肉做的，鸡腿肉也可以，鸡肉洗净后切成1厘米左右的厚片

2. 2.

   同样的，用肉锤或刀背把肉片打薄，然后在鸡肉表面撒一点盐

3. 3.

   再准备一瓶甜辣酱

4. 4.

   取一个大容器，放入50毫升甜辣酱，再放入蒜末，大概需要4瓣蒜，最后切半个柠檬压出汁倒入，把这些材料搅拌均匀

5. 5.

   把打薄的鸡肉片放进去，用手抓匀，盖上保鲜膜，放进冰箱腌制一个晚上让它充分入味

6. 6.

   第二天吃的时候取出，放入铺好锡纸的烤盘，腌鸡肉剩下的酱汁可以刷在鸡肉表面

7. 7.

   烤箱预热至200度，放入鸡柳烘烤约10分钟，取出翻一下面，再刷一遍酱汁，再送入烤箱烤约8-10分钟就好了

8. 8.

   烤好的甜辣鸡柳可以和生菜叶一起夹在杂粮面包里吃，或者用鸡腿肉做成甜辣鸡腿堡，更加的鲜嫩多汁