凉拌魔芋鸡丝

凉拌魔芋鸡丝

凉拌魔芋鸡丝的做法说明

低热量美容小菜

凉拌魔芋鸡丝的食材和调料

魔芋丝适量
胸肉小块的一整块
1/4个
苹果1/4个
适量
生抽适量
少许
1/2汤匙
1汤匙
香油少许
辣油随意

凉拌魔芋鸡丝的做法与步骤

  1. 1.

    魔芋丝或魔芋块,超市可以买到。打开包装,冲洗干净,块状的切成魔芋丝,然后汆烫魔芋丝,再捞起过冷水,控去水分后盛入大碗

  2. 2.

    鸡胸肉切丝,加生抽和少许盐提前腌一下。然后用少许油把鸡丝炒熟

  3. 3.

    还需要红椒丝,黄椒丝,洋葱丝,葱丝,切好后丢到放魔芋丝的大碗里

  4. 4.

    还要加一点苹果丝,苹果切丝后泡一下淡盐水,再加柠檬汁拌一下,同样倒入大碗。随喜好还可以加一点豆芽菜。放豆芽菜的话,要提前汆烫过冷水

  5. 5.

    取来刚才的大碗,倒入鸡肉丝,加生抽,白糖,香油,盐,醋(或者白醋+柠檬汁),喜欢辣的再淋一点辣油,拌匀就可以吃了,味道很好

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