腊肠西蓝花小炒
腊肠西蓝花小炒的做法说明
用这样的色彩来做菜，彩椒沙拉、番茄蛋饼或者是今天的腊肠西蓝花小炒，恣意挥霍大自然赐予的斑斓，只需简单操作，想不出彩都难。请你大胆的好色吧，别吝惜你的鲜艳衣裳与厨艺灵感，用一整盘的颜色抵御秋冬的萧瑟，因为你的厨房里的艺术家。
腊肠西蓝花小炒的做法与步骤
- 1.
西蓝花洗净摘成小朵，焯半分钟，沥水备用、胡萝卜去皮切菱形片
- 2.
腊肠斜切薄片、姜切细丝、蒜切小粒
- 3.
锅内放少许色拉油，下葱丝蒜粒爆香
- 4.
下胡萝卜、腊肠稍稍煸炒
- 5.
下西蓝花，加蚝油、盐、鸡粉调味，快速翻炒即可出锅
小贴士
1. 西蓝花需在清水中浸泡1小时左右可减少表面农药残留
2. 青菜焯水可保持色彩鲜艳
3. 快速翻炒减少营养流失
4. 非常简单的颜色小炒，味道外形一点都不打折哦
