法式香煎鳕鱼

法式香煎鳕鱼

法式香煎鳕鱼的食材和调料

鳕鱼一条
香草少许
橄榄油15ml
料酒15ml
面包粉30g左右
黄油10g左右

法式香煎鳕鱼的做法与步骤

  1. 1.

    鳕鱼去骨切块。用橄榄油,料酒,香草盐腌1小时以上。

  2. 2.

    平底锅烧热,放入黄油,腌好的鳕鱼块两面沾上面包粉,轻轻放入锅里。

  3. 3.

    用文火两面各煎3~4分钟,两面煎黄。就可装盘,再撒上香草点缀。

小贴士

煎时,鱼不要频繁翻身,最好是一面煎黄再煎另一面,不然鱼容易散架。

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