养生黑米芝麻糊
养生黑米芝麻糊的做法说明
节日过后，不想一下子素下来，又不想继续长肉肉，怎么办呢？用芝麻糊来平衡一下吧！早餐来一杯，解馋又养生～～
养生黑米芝麻糊的做法与步骤
- 第1步.
将糯米粉称重后炒至香味扑鼻，随即关火，避免炒糊，然后装入饭盒备用
- 第2步.
将黑芝麻（熟的）、黑米（炒过的）、花生米、葵花籽仁、核桃仁（一颗核桃的）总计120g准备好，分量可稍做调整，总体重量和糯米粉的比例为2:1即可
- 第3步.
将步骤2中的材料称重后放入料理机打成粉
- 第4步.
将步骤3中的120g粉末放入锅中，小火翻炒一下
- 5.
将翻炒过的粉末倒回料理机，再磨一遍，使粉末更细（这步就不上图了哈～）
- 第6步.
将磨过两次的粉末也倒入饭盒，和糯米粉拌匀，加入适量的糖，OK啦～带走放在办公室，可以吃两周～
- 第7步.
成品长这样～
