7分钟的我流烤箱三文鱼

7分钟的我流烤箱三文鱼的做法与步骤

1. 第1步.

   ① 买一块三文鱼&首先你需要一个烤箱=  =

   
2. 2.

   ② 将烤箱预热180度，三文鱼撒盐，撒黑胡椒粉，腌制十分钟左右，热上你的小平底锅【若是有横杠的煎出来会很漂亮】

3. 3.

   ③ 趁着热烤箱的时间蒸个饭，切大量蒜末和小红椒圈。

4. 4.

   ④ 锅内撒橄榄油，中火两面煎至金黄，说实话我忘记这一步了，所以做出来颜色比较清淡，大家表学我，一定记得做这一步，不然烤制时间需要增加。

5. 第5步.

   ⑤ 将煎好的三文鱼放置在干净铝箔纸上，把蒜末和辣椒铺上去,香叶百里香青柠片香草都扔上去.

   
6. 第6步.

   ⑥放少许橄榄油和鱼露【讨厌鱼露的人可以不放或者放美极鲜味汁】，挤四分之一柠檬汁.

   
7. 第7步.

   ⑦将铝箔纸紧紧包住。

   
8. 8.

   ⑧把鱼扔进预热好的烤箱，等待7分钟。

9. 9.

   ⑨盛饭开吃! Bon appetit!! XDDDDD