夏日狂欢 Summer Vegetable Carnival

夏日狂欢 Summer Vegetable Carnival的做法说明
低卡超简单,而且色彩很好看啦。
用料是两人份的,一人分的卡路里是150卡左右。
原菜单里用的是旗鱼,我当时忘了买了,就用了龙利鱼。最后加了甜柠檬汁,鱼的味道会更好。
夏日狂欢 Summer Vegetable Carnival的做法与步骤
- 1.
黄黄瓜,绿黄瓜切块
- 2.
番茄切成梭型
- 3.
海水鱼去刺去皮,鱼肉切块
- 4.
烤箱400°F预热
- 5.
蔬菜和蒜、山柑在烤盘里搅拌均匀,放进鱼肉(我还加了椒盐) 烤20-30分钟拿出来就行了
- 6.
挤上柠檬汁,放上薄荷叶