炸黄花鱼(空气炸锅)

炸黄花鱼(空气炸锅)

炸黄花鱼(空气炸锅)的做法说明

健康少油,香嫩!

炸黄花鱼(空气炸锅)的食材和调料

黄花鱼2条
1根
1小块
少许
料酒少许
孜然少许
色拉油少许

炸黄花鱼(空气炸锅)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼收拾干净,在鱼身上斜刀,以便腌制入味。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用盐,料酒和姜丝涂抹鱼。用量和腌制时间根据鱼大小决定。一般腌制2到3小时。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    空气炸锅200度预热5分钟。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    预热后,在空气炸锅篮底铺上葱段。少许色拉油涂抹鱼身。然后把鱼摆到葱段上。并撒上少许孜然。时间设定13分钟。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把鱼取出,扔掉葱段。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法步骤 第5步

小贴士

1.小一点的黄花鱼更适合。腌制时间也短。
2. 根据口味不同可以适当添加孜然,芝麻或者辣椒粉
3.葱段可以添加风味,而且可以让鱼不粘锅底。
4.这个方法用油非常少,更加健康!

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