香煎草鱼块(一个人的量)
香煎草鱼块(一个人的量)的做法说明
西红柿美白祛斑，吃鱼不会肥，而且蛋白质高，这道菜非常适合爱美人士。
香煎草鱼块(一个人的量)的做法与步骤
- 1.
鱼块洗净，放适量的盐和酒腌制20分钟。
- 2.
葱、姜、蒜、西红柿切好备用。除油、酒和盐，其余的调料放一起加一碗水拌匀。
- 3.
加适量的油下锅烧滚，放鱼块下去煎至金黄色，放姜，蒜一起煎至差不多。把步骤2那碗调料放下去大火盖上，焖至差不多干放西红柿下去继续焖，西红柿熟后放葱下去焖一分钟，起锅。
小贴士
煎鱼块时注意掌握火的大小免煎糊了，喜欢甜酸的朋友可以放多点糖、醋。
猜你喜欢的菜谱
香煎草鱼
一个叉子一个勺子一个盆就能搞定的快手香蕉蛋糕
自制营养烤吐司（懒人版）1.超市买一包切片白吐司2.奶酪➕芝士碎➕无盐黄油➕纯牛奶这些材料隔水小火加热，（这些材料不需要太多，各加一点点就好了，太多会用不完）一边加热一边搅拌，搅拌至黄油和芝士融化就可以了3.一个鸡蛋打到一个碗里用筷子打匀就可以了
一个十二寸加一个十寸戚风蛋糕
冬日浓汤之一汤两味（一个做减肥的代餐，一个给帮助孩子吃菜）一个人的征途，一个人的小确幸一个六寸一个八寸戚风蛋糕给我一个平底锅，还你一个超赞的芒果千层【皇冠面包】一个模具一个碗就能给你不一样的视觉享受草鱼你吃过，用火锅底料做的草鱼吃过吗？香煎草鱼块香煎草鱼块八寸戚风蛋糕（一个圆形六寸一个异形六寸）
