亲子盖饭（杜坎减肥版）
亲子盖饭（杜坎减肥版）的做法说明
亲子丼也称亲子盖饭
其实就是鸡肉鸡蛋盖浇饭
亲子盖饭（杜坎减肥版）的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切丁 放一勺日本酱油腌15分钟以上 洋葱切好备用
- 第2步.
锅里加入100Ml水、两勺日本酱油、两勺味醂、大半袋1G装的阿斯巴甜 调成酱汁
- 第3步.
把洋葱和鸡肉加入酱汁
- 第4步.
煮至汤汁变为原来的一半
- 第5步.
三颗鸡蛋打入碗里 稍微搅几下 不要打散会影响口感
- 第6步.
鸡蛋加入倒入锅里煮至鸡蛋7成熟 关火 图片还比较生 还能再煮会
- 第7步.
魔芋米我用的是日本的干米 不是泡在水里那种
- 第8步.
将煮好的魔芋米是这样的
- 第9步.
盖上鸡肉 开吃咯
小贴士
建议使用日本酱油和味醂这样味道才正
