素食简餐
素食简餐的做法说明
从小爱吃素，素食主义拥护者，弱碱性饮食支持者。不说减肥、不说环保、不说人道，纯粹爱素食。各类便捷的素食餐，适合自己动手煮饭的single lady。
素食简餐的食材和调料
| 新鲜蔬菜（根茎类、叶类） | |
| 植物蛋白（大豆类、豆制品类） | |
| 配角（为了色泽和味道添加的各种配角儿） | |
| 能不能糖和油，就尽量不要放 |
素食简餐的做法与步骤
- 1.
去菜市场选购新鲜食材
- 2.
洗洗、切切
- 3.
炒一炒、蒸一蒸、煮一煮
- 4.
装盘
- 5.
配饭
- 6.
开吃
- 7.
收拾战场
小贴士
1、素食同样能吃出好滋味，只要原因去研究去发掘，再加上那么些许下厨房的天赋；
2、素食和弱碱性饮食对健康有益，更不怕长肉；
3、中午、晚上一个人回家做饭、吃饭，讲究快捷、均衡，也要开胃；
4、偶尔放那么一丁点的肉丁子或虾仁也不过分哈哈。
![清新素食[家简呈厨·私房素食]](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/13/vvflhhkwidn.jpg_w230h230.jpg)
