香煎鳕鱼

香煎鳕鱼的做法说明
鳕鱼营养价值很高。
香煎鳕鱼的食材和调料
鳕鱼 | |
黑椒 | |
油 | |
盐 |
香煎鳕鱼的做法与步骤
- 1.
厨房用纸将鳕鱼控干水分
- 2.
将鳕鱼表面均匀的抹上盐和黑椒末,腌制15分钟
- 3.
倒油热锅,大火热油转小火,将鳕鱼下锅,一面大概煎三四分钟。不要翻来翻去。鳕鱼很容易熟的,将两面煎至金黄色后即可
- 4.
出锅,装盘,开吃喽。
小贴士
我认为不需要放更多的调味料,这样才能吃出鳕鱼原本独有鲜嫩的味道。
鳕鱼营养价值很高。
鳕鱼 | |
黑椒 | |
油 | |
盐 |
厨房用纸将鳕鱼控干水分
将鳕鱼表面均匀的抹上盐和黑椒末,腌制15分钟
倒油热锅,大火热油转小火,将鳕鱼下锅,一面大概煎三四分钟。不要翻来翻去。鳕鱼很容易熟的,将两面煎至金黄色后即可
出锅,装盘,开吃喽。
我认为不需要放更多的调味料,这样才能吃出鳕鱼原本独有鲜嫩的味道。