豆腐奶昔
豆腐奶昔的做法说明
便捷能量来源索取。我的菜谱是2个人的量（牛饮哈哈），1500ML左右。饱腹感强，豆腥味几乎没有，不过有豆香，且省时省力。心血来潮写菜谱，忘了拍片，先借用下大师美图哈哈
豆腐奶昔的做法与步骤
- 1.
豆腐热水焯下
- 2.
放入其他水果
- 3.
打成浆，OK。
小贴士
这是我参照一个菜谱（有蜂蜜，肉豆蔻）的改良。草莓多放些，蜂蜜/龙舌兰蜜可以减免。
当然也可以加入低脂酸奶（偏酸），小麦胚芽。
便捷能量来源索取。我的菜谱是2个人的量（牛饮哈哈），1500ML左右。饱腹感强，豆腥味几乎没有，不过有豆香，且省时省力。心血来潮写菜谱，忘了拍片，先借用下大师美图哈哈
豆腐热水焯下
放入其他水果
打成浆，OK。
这是我参照一个菜谱（有蜂蜜，肉豆蔻）的改良。草莓多放些，蜂蜜/龙舌兰蜜可以减免。
当然也可以加入低脂酸奶（偏酸），小麦胚芽。
