Colourful 精力早餐
Colourful 精力早餐的做法说明
最最期待周末能捣鼓一些五彩缤纷的早餐，光看着都觉得健健康康，维生素爆棚~~
PO主平日比较喜欢少加工的食物 吃起来欲望淡 而且营养流失也非常少 绝对的减脂餐！
Colourful 精力早餐的食材和调料
| 新鲜的蔬菜 | 适量 |
| 新鲜的水果 | 适量 |
| 蛋奶制品 | 适量 |
| 谷物（尽量粗粮） | 适量 |
| 各类坚果 | 适量 |
| Coffee or Tea | 适量 |
Colourful 精力早餐的做法与步骤
- 1.
蔬菜洗净切块，摆盘
- 2.
咖啡或茶煮起来
- 3.
蒸个包子/烘烤面包
- 4.
……
