蒜香香菜虾仁
蒜香香菜虾仁的做法说明
高蛋白低脂的虾仁搭配主食如糙米饭绝对是健身者的优质进补食物！
蒜香香菜虾仁的做法与步骤
- 第1步.
把洗净好并去肠的虾仁放入一个盒子或碗中。同时把洗净去尾的香菜和蒜米剁碎
- 第2步.
把一半剁碎好的香菜和蒜米加入到虾仁中，加上适量盐，红辣椒粉。（也可加其它个人喜好的调味料如黑胡椒粉）。拌好然后腌一小时左右
- 第3步.
把腌的虾仁取出。把炒锅中火预热，加入适量橄榄油，然后再把虾仁加到锅中，再把剩下的一半剁碎的香菜和蒜米加入
- 第4步.
将虾仁翻炒约5-6分钟即可，炒至虾仁全红透
- 第5步.
高蛋白低脂的虾仁搭配主食如糙米饭绝对是健身者的优质进补食物！
