工作便当

工作便当

工作便当的做法说明

照烧鸡腿,白灼蔬菜,炒鸡简单(^q^)

工作便当的食材和调料

鸡腿1个
西兰花若干
荷兰豆若干
小番茄若干
照烧汁少许
少许
老抽少许
黑白芝麻生菜装饰、间隔用

工作便当的做法与步骤

  1. 1.

    鸡腿去骨断筋

  2. 2.

    鸡腿肉用照烧汁做马杀鸡以后放冰箱腌三小时

  3. 3.

    取出鸡腿肉,平底锅下油鸡皮面向下中火煎至鸡腿淡金黄色,反面煎至肉泛白

  4. 4.

    入照烧汁+少许老抽+少许白糖+水的调味汁,小火熬煮,煮至汤汁浓稠即可。煮鸡肉的时候可以一面准备蔬菜。

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