清炖羊腩

清炖羊腩

清炖羊腩的食材和调料

竹蔗150g
羊腩500g
150g
胡萝卜一个
马蹄6个
香菜少许
海南小柠檬两个
辣椒少许

清炖羊腩的做法与步骤

  1. 1.

    羊腩用开水焯水,去血水,皮上的毛弄干净

  2. 2.

    胡萝卜,南姜,马蹄,竹蔗切块,羊腩切块,放到高压锅内煮

  3. 3.

    煮好后汤可以先要出来凉一会儿,撇掉肥油

  4. 4.

    切香菜,最后撒到汤中

  5. 5.

    小金橘,辣椒末加到酱油里,开吃~

小贴士

煮汤之前将肉过一下水,可以去掉嘌呤,防止三高喔

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